Upp till 30% rabatt och fri frakt på böcker om träning och hälsa hos CDON med rabattkod

Skapad av & Inlämnad under Inspiration, Träningstips.

Nu är våren i full gång och många flockas till gymen eller snörar på sig löparskorna för att inte skämmas allt för mycket på badstränderna under semestern. Vad passar inte då bättre än några motiverande och instruerande böcker för att nå dina träningsmål? CDON ger dig just nu upp till 30% rabatt och en fraktfri… Read more »

Dela:
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Email this to someone

Mina träningsmål och kosttillskott för 2013

Skapad av & Inlämnad under Inspiration, Kosttillskott, Protein, Träningstips, Vitaminer & mineraler.

Hotel gym av hotelcasavelas2 Nu är det ett nytt år och nya tag! Även om det är riktigt kallt och mörkt ute så måste man försöka hålla motivationen uppe, vilket är min tanke med det här inlägget! Mina träningsmål 2013: – Bli mindre stel i leder efter alla timmar på jobbet och gymet: Jag blir lätt… Read more »

Dela:
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Email this to someone

[Sponsrad video] Upptäck Reebok CrossFit

Skapad av & Inlämnad under Inspiration, Träningstips.

Detta inlägg innehåller en sponsrad video CrossFit är en träningsform som är på uppgång i Sverige, vilket är något som märks speciellt nu då Reebok introducerar deras satsning Reebok CrossFit. I denna satsning packeterar Reebok:s träningskläder och träningsskor och även träningsanläggningar och tävlingar i CrossFit. CrossFit är en träningsform som kombinerar styrketräning med kondition, variation och… Read more »

Dela:
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Email this to someone

Varför du ska inkludera Burpees i din träning

Skapad av & Inlämnad under Inspiration, Träningstips.

Burpees är en grym helkroppsövning som kombinerar flera olika övningar och ger dig både styrka, cardio och koordination. Den mest givande varianten av burpees du kan göra utan några extra vikter eller tillbehör är den där du inkluderar både en armhävning, knäböj och ett upphopp i övningen. Genom att växla från de två helkroppsövningarna armhävning… Read more »

Dela:
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Email this to someone

Knäböj: Varför du ska göra den fantastiska övningen

Skapad av & Inlämnad under Träningstips.

Om du bara kunde göra en enda övning på gymmet så skulle den bästa vara fria knäböj. Knäböj fritt med en skivstång tränar inte bara benen utan nästan hela kroppen. Du aktiverar ländrygg, hela magmuskulaturen, höftböjarna, baksida- och framsida lår och rumpan. Knäböj har med framgångs använts av atleter i alla möjliga idrotter för att… Read more »

Dela:
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Share on Tumblr0Email this to someone